الصحة

تقديم أفضل واقي من الشمس | متى تستخدم واقي الشمس؟

تقديم أفضل واقي من الشمس | متى تستخدم واقي الشمس؟

أحد الأسباب الرئيسية والمهمة لتجاعيد الجلد وتشكيل النمش عليها هو ضوء الشمس وخاصة الأشعة فوق البنفسجية.

والتي يمكن تقليلها بحماية مناسبة للبشرة, هل تساءلت يومًا عن سبب عدم وجود الكثير من التجاعيد في وجوه بعض الأشخاص.

بالرغم من كونهم أكبر سنًا؟ انظر إلى ممثلي هوليوود, بعضهم يبلغ من العمر 60 عامًا ، لكنهم يلعبون دور امرأة تبلغ من العمر 30 عامًا.

وإذا لم يكن أحد يعرف ، فهي تعتقد حقًا أنه الآن ، إذا لم يكن عمرها 30 عامًا ، فإنها تبلغ 35 عامًا على الأكثر. لكن لماذا ؟!

يمكنك القول أنهم يقومون بآلاف أنواع الماكياج والمكياج والجراحة ، ولكن هذا ليس كل شيء.

قد تقول أن نوع بشرتهم جيد وأنه وراثي أن يبقى شابًا. هذا مقبول أيضًا. ولكن مع المزايا البارزة ، يجب أن تعرف بعض العيوب أيضًا.

السبب الرئيسي للتجاعيد على الجلد وتشكيل النمش عليه هو ضوء الشمس وخاصة الأشعة فوق البنفسجية.

على الرغم من التأثير المؤكد للشمس على سرطان الجلد ، حتى لو لم نفكر في البقاء صغارًا. علينا أن نعتني ببشرتنا.

أنت في خطر

يتكون ضوء الشمس من أطوال موجية مختلفة سميت باسمه. الضوء فوق البنفسجي هو طول موجي محدد لأشعة الشمس ينقسم إلى قسمين ، A و B ، وكلاهما ضار بالجلد.

الأشعة فوق البنفسجية B ، عند ملامستها للجلد ، تؤثر على الطبقة الخارجية من الجلد ، تسمى البشرة ، مما يسبب حروق الشمس.

ذا النوع من ضوء الشمس لا يمكن أن يمر من خلال الزجاج ، لذلك عندما تكون النوافذ مغلقة ، يمتصها الزجاج ولا يدخل الغرفة.

النوع الآخر من الأشعة فوق البنفسجية ، A ، يخترق مناطق أعمق من الجلد ويمكن أن يسبب أضرارًا أكثر خطورة للجلد.

بالإضافة إلى المرور عبر الزجاج وفي غرفة ذات نوافذ مغلقة ، فنحن لسنا آمنين منها.

يمكن أن يسبب كل من النوع أ والنوع ب النمش والتجاعيد ، والأهم من ذلك ، سرطان الجلد عن طريق تحطيم الكولاجين الجلدي ، وصنع الجذور الحرة ، وتثبيط آليات إصلاح الجلد.

عندما نصل إلى هنا ، السؤال للجميع هو كيف نعتني ببشرتنا ضد أشعة الشمس؟ إحدى هذه الطرق هي استخدام واقي الشمس.

ومع ذلك ، يجب أن تحاول البقاء في الشمس قدر الإمكان خلال ساعات النهار الحارة جدًا ، أي حوالي الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً .

فقط إذا لزم الأمر ، واستخدام الملابس التي يتم ارتداؤها قدر الإمكان وتغطي معظم الجلد. القبعات الحافة هي أيضًا خيار جيد لأشعة الشمس.

لا ينبغي نسيان حماية العين ويجب توخي الحذر لاختيار النظارات القياسية والتي يمكن أن تمتص الأشعة فوق البنفسجية بشكل جيد.

لأنه بخلاف ذلك ستسبب هذه النظارات ضوءًا أقل للعين بسبب لونها الداكن. يتسع التلاميذ وتصل الأشعة فوق البنفسجية إلى الأجزاء العميقة من العين.

طريقة تقديم أفضل واقي شمس:

تعمل واقيات الشمس بطريقتين. وهي نوع من الحاصرات ، وهي طبقة رقيقة على الجلد تمنع أشعة الشمس من الوصول إلى الجلد.

هذه الواقيات من الشمس لها تأثير كبير على الحماية من الأشعة فوق البنفسجية A و B.

ولكنها قد لا تكون مرضية من الناحية الجمالية للأشخاص بسبب تغير اللون الذي يصنعونه على الجلد.

الجرعات المؤكسدة هي مثال واضح على واقي الشمس الذي يعمل بهذه الطريقة.

آلية أخرى لعمل واقيات الشمس هي آلية الامتصاص. في هذه الطريقة الواقية من الشمس ، من خلال امتصاص الأشعة الضارة.

يمنعها من الوصول إلى الجلد. في معظم الحالات ، تحتوي واقيات الشمس في السوق على مجموعة من المكونات التي تحمي بشرتك من أشعة الشمس باستخدام كل من الآليات المذكورة أعلاه.

وسنقوم ب تقديم أفضل واقي للبشرة في جميع الاحوال.

ماذا يعني واقي الشمس بعامل حماية من الشمس؟

SPF لتقف على الحماية من الشمس. تصنف واقيات الشمس وفقًا لمعامل الحماية من الشمس الخاص بها. من SPF.

لدينا 2 إلى 60 عامل حماية من الشمس وما فوق. ولكن ماذا يعني عندما نقول أن SPF عبارة عن 15 واقيًا من الشمس؟

إذا كانت الشمس لم يكن التعرض لأشعة الشمس، وبعد حوالي 20 دقائق من منطقة الحرق من الشمس الساقطة على ذلك.

الآن ، إذا كان الشخص نفسه يستخدم واقيًا من الشمس مع عامل حماية من الشمس 15 ، فسيستغرق الأمر 15 * 20 دقيقة للحصول على نفس الكمية من حروق الشمس.

بمعنى آخر ، الواقي الشمسي مع 15 عامل حماية من الشمس يمنع 92٪ من الأشعة الضارة من الوصول إلى الجلد.

تقديم أفضل واقي وطرق اختياره:

يوصي معظم أطباء الجلد باستخدام كريمات الوقاية من أشعة الشمس بعامل حماية 15 وما فوق.

ولكن الأهم من ذلك ، أن كريم الحماية من أشعة الشمس SPF المستخدم هو 15 أو 60 ، بحيث يتم استخدام واقي الشمس بشكل صحيح ومنتظم.

إن واقي الشمس الذي يحتوي على 15 عامل حماية من الشمس (SPF) أكثر فعالية بكثير من واقي الشمس.

الذي يحتوي على 60 عامل حماية من الشمس ، شريطة ، على سبيل المثال.

مرة واحدة في اليوم بين أو مرة واحدة في اليوم ، شريطة استخدامها بانتظام وتكرارها على فترات مناسبة خلال النهار.

ضع واقي الشمس عاجلاً أم آجلاً

معظم الناس لا يطبقون ما يكفي من واقي الشمس على بشرتهم عند استخدام واقي الشمس ، وهناك حاجة فقط إلى 25 إلى 50 في المائة منه.

يجب وضع واقي الشمس بطريقة تجعله طبقة رقيقة على الجلد ويمكنه أن يمارس تأثيره الوقائي بالكامل.

بالإضافة إلى ذلك ، قبل مغادرة المنزل بحوالي 20 إلى 30 دقيقة.

يجب وضع واقي الشمس على بشرتك لأنه يستغرق حوالي نصف ساعة حتى يتم امتصاص واقي الشمس في الجلد ويبدأ التأثير.

إقرأ ايضا: اشهر التطبيقات التي تم حذفها من قبلgoogle play

نقطة أخرى هي أنه يجب استخدام واقي الشمس دائمًا بعد جميع المكياج ، لأن مستحضرات التجميل القائمة على الماء أو الدهون يمكن أن تجعل واقي الشمس غير فعال.

عند استخدام واقي الشمس ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص للأنف والأذنين والمناطق المحيطة بها.

عندما يكون الطقس غائما

في الطقس الغائم ، من الضروري تطبيق واقي الشمس لأن الغيوم لا يمكنها امتصاص الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، وفي الطقس الغائم ، يصل 80٪ من هذا الإشعاع إلى الجلد.

ويرجع ذلك إلى عدم وجود حرارة أو ضوء الشمس في الطقس الغائم ، مما قد يتسبب في ذهاب الناس إلى الداخل وفي الظل ، مما يزيد من احتمالية تلقيهم المزيد من الأشعة فوق البنفسجية.

لأن هذه الأشعة غير مرئية. لذا ، مثل الأيام المشمسة ، بشكل أكثر دقة ، يجب عليك استخدام واقي الشمس في الأيام الملبدة بالغيوم.

مرة واحدة على الأقل في الساعة؟

إذا غسلت وجهك ، فتعرق كثيرًا ، واسبح ، وضع واقي الشمس مرة أخرى.

بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بإعادة وضع واقي الشمس كل 2-4 ساعات على الأقل إذا تعرضت لأشعة الشمس.

ما يسمى بواقي الشمس المقاوم للماء يدوم لفترة أطول من الأنواع الأخرى من مضادات التعرق وهي أكثر فعالية.

نظرًا لأن معظم الناس لا يطبقون ما يكفي من واقي الشمس على بشرتهم في المرة الأولى التي يطبقون فيها واقيًا من الشمس ، يوصي بعض الخبراء بتجديد واقي الشمس مرة واحدة في الساعة في الشمس.

عندما تسبح

إذا كنت تسبح في حمامات سباحة خارجية أو في الأماكن التي تتعرض فيها لأشعة الشمس ، فيجب عليك استخدام واقي الشمس.

خاصة تلك المقاومة للماء ، وإذا كان وقت السباحة الخاص بك ليس طويلًا ، يجب عليك تجديد واقي الشمس بانتظام.

تقريبا أي نوع من واقي الشمس يمكن لأي شخص أن يختار ويفكر في الأفضل هو مسألة ذوق.

حاليا ، هناك أنواع مختلفة من واقيات الشمس الأجنبية والإيرانية متوفرة في شكل المستحضرات والكريمات والمواد الهلامية و … يمكن للجميع اختيار واقي الشمس المناسب حسب نوع بشرتهم وبمساعدة الطبيب.

ولكن يجب ألا تفكر أبدا في إذا اشتريت أغلى كريم واقٍ من الشمس يحتوي على أعلى عامل حماية من الشمس.

يجب أن تكون قد قمت بتأمين بشرتك ضد الشمس.

أكثر أهمية من نوع واقي الشمس ومستوى SPF الخاص به هو استخدامه المنتظم.

ألا يجب استخدام واقي الشمس؟

بعض الناس يوفرون المال على منتجات العناية بالبشرة.

يطبقون واقي الشمس مرة واحدة في الصباح ولا يجددونه حتى غروب الشمس ، أو يوفرون على سمكه.

معظم الناس لا يعرفون ما هو سمك واقية من الشمس لاستخدامها.

هل يستخدم الأطفال واقي الشمس؟

تقديم أفضل واقي للاطفال, كثير من الناس لا يستخدمون واقي الشمس للأطفال.

ولكن تظهر الدراسات أن أكثر من 50 في المائة من الآثار الجانبية لأشعة الشمس.

والتي يمكن أن تسبب سرطان الجلد في مرحلة البلوغ ، تزول قبل سن 18 إلى 20.

لذا إذا كنت تصطحب الأطفال إلى المسبح أو التزلج ، فضع كريمًا واقٍ من الشمس على بشرتهم.

اشترِ واقي الشمس المناسب للأطفال. من الأفضل عدم السماح لواقي الشمس بأن يصبح دهنيًا وملونًا.

واستخدام مجموعة متنوعة من المعادن ، ولا تستخدم المواد الكيميائية التي يستخدمها الكبار.

هل يحمي واقي الشمس البشرة بشكل أفضل أم وشاحًا مناسبًا أو قبعة ذات حواف؟

ولكن يجب أن تعرف أنه لا يمكن لأي كريم واقٍ من الشمس أن يحل محل الطلاء المناسب.

الملابس موجودة الآن في الأسواق في البلدان الغربية ، بالإضافة إلى نسبة النايلون والغزل و 1.

يكتبون نسبة عامل الحماية من الشمس (SPF) ، مما يدل على مدى حماية نسيج هذه الملابس للبشرة من أشعة الشمس.

بالإضافة إلى أمراض مثل الأكزيما والتهاب الأنف التحسسي والسعال والعطس أكثر شيوعًا في الربيع.

وأضاف: “شمس الربيع لا تختلف عن الشمس إلا في الصيف عندما تكون أشعة الشمس أكثر كثافة”.

قد تعود الحساسية لضوء الشمس في الربيع ، وتتطور بعض الأمراض بعد الشتاء وظهور ضوء الشمس.

وختم الخبير بالقول: “أولاً وقبل كل شيء ، تتم حماية البشرة من الشمس باستخدام واقي من الشمس وغطاء مناسب.

ومن الأفضل تغطية الساقين والذراعين وأجزاء أخرى من الجسم ضد الشمس ، ووجه وظهر اليدين”.

عند التعرض لأشعة الشمس ، ضع واقي الشمس وضعي واقي الشمس لمدة 20 دقيقة قبل مغادرة المنزل.

مميزات واقي الشمس:

تقديم أفضل واقي وله مميزات , ومن ميزات واقي الشمس الجيد الذي سيساعدك على اختيار واقي الشمس المناسب لبشرتك.

1- هو مؤشر يظهر المقاومة التي تسببها واقي الشمس ضد الحروق (التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية- B) .

والتي يجب أن تكون قيمتها الدنيا 15 ، ولكن الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية تقدم الرقم 30.

لذلك إذا ادعت بعض مستحضرات التجميل أن لديها واقيًا من الشمس بالإضافة إلى الاستخدام المقصود .

ولكن عامل الحماية من الشمس أقل من 15 ، فإن ادعائها غير صحيح وهو ترويجي بحت.

وبعبارة أخرى ، كلما ارتفع عامل الحماية من الشمس ، زادت الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية – باء.

من الأفضل استخدام عامل حماية من الشمس أقل من 50 بسبب المركبات الكيميائية التي يحتويها.

والتي يمكن أن تتلف الجلد على المدى الطويل.

2- منع مرور الأشعة فوق البنفسجية – أ (على المنتج).

معظم الناس على دراية بواقي الشمس مع عامل حماية من الشمس.

في حين أن عامل الحماية من الشمس لا يمثل سوى حماية من الأشعة فوق البنفسجية.

والتي تشكل 5٪ فقط من أشعة الشمس الضارة.

الولايات المتحدة محددة والاتحاد الأوروبي لديه مؤشر آخر).

3- يحتوي على واقي شمسي واق واقي شمسي كيميائي.

فيما يلي أسماء بعض المواد:

يمكنك الرجوع إلى المكونات عند شراء واقي من الشمس

ولديك على الأقل مجموعتين من المركبات الواقية من الأشعة فوق البنفسجية- A و UV-B.

ومن الأفضل أن يكون لديك واحدة على الأقل من واقيات الشمس المادية.

إقرأ ايضا: طرق طبيعية لجعل بشرتك اكثر جمالا ونعومة

النقطة المهمة هي وجود مركبات ماصة للأشعة فوق البنفسجية (UVA) تحت واقي الشمس المادي: (ممتز للأشعة فوق البنفسجية – ب.

وبعض الأشعة فوق البنفسجية – أ) يصبح الجلد وبالتالي يحمي الجلد.)

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق