الاكتئاب ومسبباته وأعراضه السلوكية والعاطفية وأنواعه وطرق علاجه
الاكتئاب ومسبباته وأعراضه السلوكية والعاطفية وأنواعه وطرق علاجه
الاكتئاب هو أكثر من مجرد ملل ، فهو مرض خطير للغاية يؤثر على الصحة الجسدية والعقلية ولا ينبغي تجاهله.
في حين أن العديد من الأشخاص يعانون من مشاعر مثل الحزن أو تقلب المزاج أو الملل من وقت لآخر ، فإن بعض الأشخاص يعانون من هذه المشاعر بشكل مكثف لفترات أطول من الوقت وأحيانًا بدون سبب محدد.
انضم إلينا في موقع جوجو ويب وفي هذا المقال لتتعرف على أعراض الاكتئاب والمشاعر والأفكار التي يسببها، وطرق العلاج إضافة إلى أنواع مختلفة من هذا المرض.
ما هي ظاهرة الاكتئاب؟
هو اضطراب عقلي شائع. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، بحلول سبتمبر 2021 ، سيعاني أكثر من 280 مليون شخص حول العالم من الاكتئاب.
بشكل عام ، النساء أكثر عرضة للاكتئاب من الرجال. إيران مثال جيد يظهر بوضوح الاختلاف في انتشار هذا التعقيد بين الرجال والنساء.
لحسن الحظ ، يمكن علاج المرض وهناك علاجات فعالة له. كلما بدأ الشخص العلاج مبكرًا ، كان يتعافى بشكل أسرع.
ما هي أعراض الاكتئاب؟
يؤثر الاكتئاب على طريقة تفكير الناس وشعورهم وتصرفهم. يجعل المرض الإدارة اليومية أكثر صعوبة ويعطل الدراسة والعمل والعلاقات الاجتماعية والعاطفية.
يجب ملاحظة أن أي شخص قد يعاني من بعض هذه الأعراض في مرحلة ما من حياته ، وهذا لا يعني بالضرورة أن الشخص مصاب بذلك المرض بالتأكيد. وبالمثل ، قد لا يعاني جميع الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب من كل هذه الأعراض تمامًا.
متى يشعر الشخص بالاكتئاب؟
قد يكون لدى الشخص المكتئب المشاعر والخصائص التالية:
- الحزن.
- الشعور بالعجز.
- معرفة نفسك مذنبا.
- مبكر وحساس.
- الفوضى.
- الشعور بالإحباط والفشل.
- انعدام الثقة.
- عدم القدرة على التركيز.
- ريبة.
- عدم ارتياح.
- خيبة الامل.
الأعراض السلوكية للاكتئاب
قد يعاني الشخص المصاب من الأعراض السلوكية التالية:
- ابتعد عن العائلة والأصدقاء المقربين.
- تجنب مغادرة المنزل.
- تخلَّ عن أنشطتك المعتادة والممتعة.
- عدم أداء واجباته في العمل أو الواجب المنزلي.
- التفت إلى الكحول والمهدئات.
الأعراض الجسدية للاكتئاب
قد يعاني الشخص المصاب بهذا المرض من الأعراض الجسدية التالية:
- الشعور بالتعب المستمر.
- الشعور بالضعف والمرض.
- صداع ، آلام في المعدة أو آلام عضلية متكررة.
- احتقان ومشاكل في الجهاز الهضمي.
- فقدان الشهية أو تغيرها.
- فقدان أو زيادة الوزن بشكل كبير.
- اختلال النوم.
ما هي أسباب الاكتئاب؟
في حين لم يتم اكتشاف السبب الدقيق للاكتئاب بعد ، يمكن ربط عدة عوامل بظهوره.
بشكل عام ، المرض ليس مجرد نتيجة لحدث معين ، بل هو مزيج من العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية ونمط الحياة التي تساهم في تكوين هذا الاضطراب وحدوثه.
تعتبر العوامل الفردية هي أساس الاكتئاب تشمل العوامل الفردية التي تزيد من خطر الإصابة بهذا المرض ما يلي:
- تاريخ العائلة : قد يكون موروثًا.
- الشخصية : قد يكون بعض الناس أكثر عرضة للإصابة بالمرض بسبب شخصيتهم الخاصة.
- تعاطي المخدرات والكحول: يمكن أن يسبب تعاطي المخدرات والكحول.
ما هو علاج الاكتئاب؟
عادة ما يكون علاج هذا المرض عبارة عن مزيج من الرعاية الذاتية وجلسات العلاج بالمحادثة والاستشارة والأدوية.
أهم شيء في تناول مضادات للاكتئابات هو اختيار النوع والجرعة المناسبين من الدواء ، بالإضافة إلى المجموعة المحتملة من الأدوية التي يجب أن يتناولها الطبيب لمنع حدوث مضاعفات خطيرة.
اقرا أيضا : تقوي جهاز المناعة عند اكل هذه الأطعمة الثمانية
لذلك ، لا تتناول الدواء بشكل تعسفي تحت أي ظرف من الظروف. حتى لو كان الدواء مفيدًا لشخص تعرفه ، فلا يوجد سبب يمنعك من استخدامه.
أنواع الاكتئاب
هناك أنواع مختلفة من هذا الاضطراب. قد تختلف الأعراض من المرض خفيف إلى متوسط إلى شديد.
- اضطراب اكتئابي كبير.
- الكآبة.
- الأكتئابات الذهنية.
- الاضطراب ثنائي القطب.
- اضطراب المزاج الدوري.
- الاضطراب العاطفي الموسمي (حزين).
الكلمة الأخيرة
يمكن أن يحدث هذا المرض في أي وقت ومكان ولأي شخص. كلما شعرت أن لديك أحد أعراضه ، يرجى طلب المساعدة المهنية دون أدنى تردد وبسرعة كبيرة.
أخيرا , إن كان لديك أي استفساراً لا تتردد في ترك تعليق , او تتواصل معنا على صفحتنا عبر الفيس بوك.
