اللياقة البدنية

اللياقة البدنية
تعتبر المستوى البدني الكامل والمتكامل في جسم الانسان , ويتم قياسها بأجهز القياس والاختبارات اللازمة.
واللياقة البدنية تعتبر القوة العضلية , السرعة , المرونة , الرشاقة , التوازن , التحمل , التوافق العضلي.